Czy kiedykolwiek czułeś(aś), że masz zbyt wiele na talerzu i za mało godzin w dniu? Są chwile, gdy nie możesz ukończyć wszystkiego z listy i nie masz czasu na zabawę czy odpoczynek! Tu przychodzi z pomocą 10-Minutowy Piasek Godzinowy. Pozwalają Ci wykorzystywać swój czas bardziej efektywnie, ułatwiając pracę nad tymi celami krok po kroku!
Jednym z fajnych typów jest piasek godzinowy, który wygląda jak naczynie zrobione z szkła zawierającego trochę piasku. Cały piasek przechodzi z ↑ do ↓ w ciągu pełnej godziny. Ten Piasek Godzinowy ma czas działania 10 minut. Jest bardzo przenośny, więc możesz go zabrać ze sobą, nawet gdy cierpisz na anhedonię, wykonując różne zadania. Możesz nim dysponować wszędzie - w domu, w szkole lub nawet u kolegi!
Utrzymanie koncentracji przez długi czas może być trudne, gdy masz coś ważnego do zrobienia. Twój umysł może zacząć błądzić lub odchodzić od zadania z powodu innych rzeczy dziedziejących się wokół ciebie. Wtedy 10 Minute Hour Glass staje się niesamowicie przydatny! Możesz pracować przez 10 minut, skupiając się wyłącznie na tym jednym zadaniu przez te 10 minut. Pozwala to zrobić znacznie więcej i osiągać postępy krok po kroku bez czucia się przytłoczonego.
Czy kiedykolwiek czułeś(aś), że pracujesz nad jednym zadaniem przez zbyt długi czas, nie mając czasu na inne ważne sprawy? To może być niezwykle frustrujące i przytłaczające, gdy czujesz, że jesteś spieszonego! Pomoże Ci to rozwijać lepsze umiejętności zarządzania czasem, ograniczając określoną liczbę minut na wykonanie tego typu zadania. Piasek ucieka = czas na następne! W ten sposób możesz oszczędzać czas, spędzając go tak, jak powinno się go wykorzystywać.
Kiedyś próbowałeś zrobić coś szybciej niż ostatnim razem? No więc.. spróbuj! Będzie cię to bawić w eksperymentowaniu z samym sobą. Narzędzie, 10 Minute Hour Glass pozwala ci na dokładnie to. Możesz również przetestować, czy wykonasz zadanie w 10 minut, a następnie następnym razem spróbować zrobić to w krótszym czasie! Prawie jakbyś rywalizował z samym sobą, co pomaga bardziej wesprzeć każdą czynność.
Gdy po raz pierwszy myślisz o dużych celach, może to być przerażające i brzmi niemożliwie. Wydają się absurdalne, prawda? Ale w chwili, gdy podzielisz te ogromne cele na mniejsze zadania, taktyka staje się znacznie bardziej wykonalna, a wielkie cele stają się realistycznym celem do osiągnięcia. Użyj The 10 Minute Hour Glass, aby pomóc ci podzielić cele na łatwe do przełknięcia kawałki. Praca w odcinkach 10-minutowych pozwala ci robić postępy, pozostając jednocześnie relaksowanym i bez bólu.