Har du noen gang følt at du har for mye på skuffen og ikke nok timer i døgnet? Det er tider da du ikke klarer å fullføre alt på listen, og du har heller ikke tid til å spille eller hvile! Her kommer 10-minutters uret til din hjelp. Disse lar deg bruke tidene dine mer effektivt, og gjør det enklere å jobbe mot målene dine ett lite skritt om gangen!
En av de fine typene er uret i form av et timer glass som ser ut som et glasbeholder med litt sand i. Alle kornene fra ↑ når ↓ i løpet av en time. Dette uret har en driftstid på 10 minutter. Det er veldig portabelt, så du kan ta det med deg selv når du lider av anhedoni mens du gjør ting eller prøver å jobbe med en oppgave. Du kan ta det med deg hvor som helst, hjemme, på skolen eller til og med hos en venn!
Å opprettholde fokus i lange tidsperioder kan være utfordrende når du har noe viktig å gjøre. Hjernen din kan begynne å vandre eller bli avledet av andre ting som skjer rundt deg. Der kommer 10 Minute Hour Glass til stor nytte! Du kan jobbe i 10 minutter og fokuser bare på den oppgaven i de 10 minuttene. Dette lar deg få gjort mye mer og fortsette med små, gradvis forbedringer uten å bli overveldet.
Har du noen gang følt at du jobber med en oppgave i for lang tid uten tid til å gjøre andre viktige ting? Dette kan være utrolig frustrerende og overveldende, spesielt hvis du føler at du er skyndt! Det vil hjelpe deg med bedre tidshåndtering ved å tillate kun et bestemt antall minutter til å fullføre den typen oppgave. Når sanden løper ut = videre til neste! På denne måten kan du spare tiden slik den bør brukes.
Har du noen gang prøvd å få noe gjort raskere enn sist gang? Så.. prøv det! Du vil ha gøy med å eksperimentere med deg selv. Et verktøy, den 10 Minutt Timeglasse, lar deg gjøre akkurat det. Du kan også teste om du klarer å gjøre det på 10 minutter, og deretter prøve å gjøre det på mindre tid neste gang! Neste gang er det nesten som å konkurrere med deg selv, noe som hjelper til å gjøre hver oppgave så mye mer motiverende.
Når du først tenker stor, kan det virke overveldende og umulig. Ligger de ikke helt utenfor realiteten? Men, øyeblikket du deler disse jättelike målene i mindre oppgaver, blir taktikken mye mer gjennomførbart, noe som gjør store mål til realistiske mål for å oppnå. Bruk den 10 Minutt Timeglasse for å hjelpe deg med å dele opp mål i små stykker. Å jobbe i 10-minutters segmenter lar deg gjøre fremskritt mens du holder deg avslappet og smertefri.