Avez-vous déjà eu l'impression d'avoir trop de choses à faire et pas assez d'heures dans la journée ? Il y a des moments où vous ne pouvez pas tout terminer sur votre liste et vous n'avez pas le temps de vous amuser ou de vous reposer ! C'est là que le Sablier de 10 Minutes peut vous aider. Ils vous permettent d'utiliser votre temps plus efficacement, rendant plus facile l'atteinte de vos objectifs, un petit pas à la fois !
L'un des types sympas est le sablier temporel qui apparaît comme un contenant en verre contenant du sable. Tout le sable passe de ↑ à ↓ en une heure complète. Ce Sablier a une durée de fonctionnement de 10 Minutes. Il est très portable, donc vous pouvez l'emporter avec vous, même lorsque vous souffrez d'anédonie, en faisant des tâches ou en essayant de travailler sur une tâche. Vous pouvez l'emmener partout, que ce soit chez vous, à l'école ou même chez un ami !
Restez concentré pendant de longues périodes peut être difficile lorsque vous avez quelque chose d'important à faire. Votre esprit pourrait commencer à vagabonder ou à se distraire par ce qui se passe autour de vous. C'est là que le Sablier de 10 Minutes devient extrêmement utile ! Vous pouvez travailler 10 minutes et vous concentrer uniquement sur cette tâche pendant ces 10 minutes. Cela vous permet de faire beaucoup plus et de progresser pas à pas sans être submergé.
Avez-vous déjà eu l'impression de passer trop de temps sur une seule tâche, sans avoir le temps de faire d'autres choses importantes ? Cela peut être incroyablement frustrant et accablant de se sentir pressé ! Cela vous aidera à mieux gérer votre temps, en limitant le nombre de minutes allouées pour ce type de tâche. Sable qui s'épuise = passage à la suivante ! De cette manière, vous pouvez économiser du temps et l'utiliser comme il se doit.
Avez-vous déjà essayé de faire quelque chose plus rapidement que la dernière fois ? Alors... essayez-le ! Vous vous amuserez à expérimenter avec vous-même. Un outil, le Sablier de 10 Minutes, vous permet exactement de faire cela. Vous pouvez également tester si vous parvenez à accomplir une tâche en 10 minutes, puis essayer de le faire en moins de temps la prochaine fois ! C'est presque comme si vous compétitionniez contre vous-même, ce qui aide à rendre chaque tâche bien plus motivante.
Lorsque vous pensez d'abord grand, cela peut être intimidant et sembler impossible. Cela paraît ridicule, n'est-ce pas ? Mais, dès que vous divisez ces objectifs gigantesques en petites tâches beaucoup plus réalisables, cette stratégie transforme des buts immenses en objectifs réalistes d'accomplissement. Utilisez le Sablier de 10 Minutes pour vous aider à découper vos objectifs en portions facilement digestes. Travailler par segments de 10 minutes vous permet de progresser tout en restant détendu et sans stress.