آیا هرگز احساس کردهاید که در بین کارها فرو رفتهاید و ساعت در روز کافی نیست؟ گاهی اوقات نمیتوانید تمام کارهای لیست شده را تکمیل کنید و حتی وقت بازی یا استراحت هم ندارید! اینجا است که ساعت شنی ۱۰ دقیقه به شما کمک میکند. این ساعتها به شما اجازه میدهند زمان خود را به صورت موثرتر استفاده کنید و رسیدن به اهداف خود را با گامهای کوچکتر آسانتر کنید!
یکی از انواع جالب ساعت شنی، نوعی تایمر است که به شکل ظرفی از شیشه ساخته شده و حاوی شن میباشد. تمام شن از ↑ به ↓ در طول یک ساعت پر میشود. این ساعت شنی دارای زمان کاری ۱۰ دقیقهای است. این ساعت بسیار قابل حمل است، بنابراین میتوانید هنگام انجام کارها یا تلاش برای انجام یک وظیفه آن را با خود داشته باشید. میتوانید این ساعت را هر جا که باشید، در خانه، در مدرسه یا حتی با دوستان خود، حمل کنید!
داشتن تمرکز برای مدت زمان طولانی وقتی که کار مهمی دارید انجام بدهید، ممکن است چالشبرانگیز باشد. ذهن شما ممکن است شروع به فکر کردن یا سردرگم شدن از چیزهای دیگری که در اطراف شما اتفاق میافتد، کند. اینجا است که ساعت شنی ۱۰ دقیقه ای بسیار مفید میشود! شما میتوانید ۱۰ دقیقه کار کنید و فقط در آن ۱۰ دقیقه روی آن کار تمرکز کنید. این اجازه میدهد تا بیشتر کار کنید و پیشرفت تدریجی داشته باشید بدون اینکه به شدت فشار داده شوید.
آیا هرگز حس کردهاید که بر روی یک کار برای زمان زیادی کار کردهاید و هیچ وقت برای انجام کارهای مهم دیگر ندارید؟ این میتواند بسیار اذیتکننده و فشاردهنده باشد که حس کنید تحت فشار هستید! این کمک میکند تا مهارتهای مدیریت زمان بهتری داشته باشید، با اینکه تنها به یک مقدار مشخصی از دقیقهها اجازه میدهد تا آن نوع کار را تکمیل کنید. شن کاهش یافته = به کار بعدی بروید! به این ترتیب، میتوانید زمان را به نحوی که باید صرف شود، ذخیره کنید.
آیا تاکنون سعی کردهاید کاری را سریعتر از بار قبل انجام دهید؟ پس... امتحان کنید! شما لذت خواهید گرفت در حال آزمایش با خودتان. یک ابزار، ساعت شنی ۱۰ دقیقه، به شما این امکان را میدهد که دقیقاً آن کار را انجام دهید. همچنین میتوانید بررسی کنید که آیا میتوانید کار را در ۱۰ دقیقه انجام دهید و بعداً سعی کنید آن را در زمان کمتری انجام دهید! تقریباً مثل این است که با خودتان رقابت میکنید، که این موضوع به شما کمک میکند تا هر کار را با انگیزه بیشتری انجام دهید.
وقتی اولین بار تصمیم میگیرید بزرگ فکر کنید، ممکن است مخيف و غیرممکن به نظر برسد. آیا غیرمنطقی نیستند؟ اما، لحظهای که اهداف عظیم را به وظایف کوچکتر تقسیم میکنید، استراتژی قابل اجرا و عملیتری به وجود میآید که اهداف بزرگ را به یک هدف قابل دستیابی تبدیل میکند. از ساعت شنی ۱۰ دقیقه برای کمک به شما در تجزیه اهداف به قطعات کوچک استفاده کنید. کار کردن به مدت ۱۰ دقیقه به شما اجازه میدهد تا پیشرفت کنید در حالی که آرام و بدون درد هستید.