Někdy se můžeme cítit, že máme na talíři příliš mnoho a v den není dostatek hodin. Jsou chvíle, kdy nemůžete dokončit všechny položky ze seznamu a nemáte čas si zahrát nebo odpočinout! Zde vstupuje 10minutový pískový hodiník, který vám může pomoci. Tyto vás umožní používat svůj čas efektivněji, což usnadňuje práci na těch cílech malým krokem za krokem!
Jedním z zajímavých typů je pískový hodiník, který vypadá jako nádoba z skla obsahující trochu písku. Všechny zrnek písku z ↑ dosáhnou ↓ za plnou hodinu. Tento Pískový Hodiník má pracovní dobu 10 minut. Je velmi přenosný, takže ho můžete brát s sebou, i když trpíte anhedonií, když děláte něco nebo se snažíte pracovat na úkolu. Můžete ho vzít kamkoli, domů, do školy nebo dokonce k příteli!
Udržovat soustředění po delší dobu může být výzvou, když máte něco důležitého na práci. Vaše mysl se může začít rozptylovat nebo odvádět jiné věci kolem vás. Tady přichází 10 Minutový pískový hodiny velmi vhodně! Můžete pracovat 10 minut a soustředit se pouze na toto jedno úkol tyto 10 minut. To vám umožní udělat mnohem více a stále dosahovat postupu v malých krocích bez pocitu přetížení.
Nevzpomínáte si někdy, že pracujete na jednom úkolu příliš dlouho a nemáte čas na další důležité věci? To může být neuvěřitelně frustrující a přetížující, když se cítíte spěch! Pomůže vám zlepšit dovednosti v řízení času, protože vám dovolí pouze určitý počet minut na dokončení tohoto typu úkolu. Písok vytekne = pokračovat v dalším! Tímto způsobem můžete čas šetřit tak, jak by měl být stráven.
Někdy jste se snažil něco udělat rychleji než poprvé? Tak to vyzkoušejte! Bude to zábava, když si budete experimentovat sami se sebou. Nástroj, 10 Minute Hour Glass, vám umožňuje právě to. Můžete také otestovat, jestli dokážete úkol splnit za 10 minut, a pak se pokuste příště ho udělat ještě rychleji! Je to skoro jako soutěžení sám se sebou, což pomáhá každému úkolu být mnohem příjemnější.
Když si poprvé stanovíte velké cíle, mohou vypadat děsivě a nemožně. Zní to směšně, že? Ale okamžitě, když tyto obrovské cíle rozdělíte na menší úkoly, které jsou mnohem realizovatelnější, se z nich stávají dosažitelné cíle. Použijte The 10 Minute Hour Glass, abyste si rozdělili cíle na malé kousky. Práce v desetiminutových intervalech vám umožní udělat pokrok, zůstat uvolněným a bez bolesti.
CS
