هل شعرت يومًا بأن لديك الكثير من الأمور على كاهلك ولا يوجد وقت كافٍ في اليوم؟ هناك أوقات لا يمكنك فيها إكمال كل شيء في القائمة وليس لديك وقت للعب أو الراحة! هنا يأتي دور ساعة الرمل لمدة 10 دقائق لمساعدتك. فهي تتيح لك استخدام وقتك بشكل أكثر كفاءة، مما يجعل من السهل العمل لتحقيق تلك الأهداف خطوة صغيرة تلو الأخرى!
إحدى الأنواع المميزة هي ساعة رملية توقيت تظهر كوعاء مصنوع من الزجاج يحتوي على بعض الرمل. ينتقل كل الرمل من ↑ إلى ↓ خلال ساعة كاملة. هذه الساعة الرملية لديها وقت عمل مدته 10 دقائق. وهي خفيفة جدًا بحيث يمكنك أخذها معك عند القيام بالأشياء أو محاولة العمل على مهمة ما. يمكنك أخذها معك سواء في المنزل، في المدرسة أو حتى عند صديق!
البقاء مركّزًا لفترات طويلة يمكن أن يكون تحديًا عندما يكون لديك شيء مهم يجب القيام به. قد تبدأ عقلك في التشتت أو الانشغال بالأمور الأخرى حولك. هنا يأتي دور ساعة الرمل لمدة 10 دقائق كأداة مفيدة جدًا! يمكنك العمل لمدة 10 دقائق وتركز فقط على تلك المهمة خلال هذه الفترة. هذا يمكّنك من إنجاز المزيد والمضي قدمًا بشكل تدريجي دون الشعور بالإرهاق.
هل شعرت يومًا بأنك تعمل على مهمة واحدة لفترة طويلة جدًا دون وقت للقيام بأمور مهمة أخرى؟ يمكن أن يكون ذلك مزعجًا للغاية ومسببًا للإرهاق عندما تشعر بأنك مُسرَع! سيساعدك ذلك على تحسين مهارات إدارة وقتك، عن طريق السماح بعدد معين من الدقائق لإكمال هذا النوع من المهام. انتهاء الرمال = الانتقال إلى التالي! بهذه الطريقة، يمكنك توفير الوقت واستثماره كما يجب.
هل جربت يومًا إنجاز شيء بشكل أسرع من المرة السابقة؟ حسنًا.. جرّبها! ستستمتع بالتجربة مع نفسك. أداة واحدة، وهي الساعة الرملية لـ 10 دقائق، تتيح لك القيام بذلك. يمكنك أيضًا اختبار أدائك خلال 10 دقائق، ثم محاولة إنجاز المهمة في وقت أقل المرة القادمة! وكأنك تتنافس مع نفسك، مما يساعد على تحفيز كل مهمة بشكل أكبر.
عندما تفكر لأول مرة في تحقيق أهداف كبيرة، قد يبدو الأمر مخيفًا وغير ممكن. هل يبدو ذلك سخيفًا، أليس كذلك؟ لكن، في اللحظة التي تقسم فيها هذه الأهداف العملاقة إلى مهام صغيرة وأكثر قابلية للتنفيذ، فإن ذلك يجعل الأهداف الكبيرة هدفًا واقعيًا للإنجاز. استخدم الساعة الرملية لـ 10 دقائق لمساعدتك على تقسيم الأهداف إلى مهام صغيرة. العمل بفترات زمنية مدتها 10 دقائق يسمح لك بالتقدم بينما تبقى مسترخيًا وخاليًا من التوتر.